Stages Equilibre

Stages Equilibre avec Violaine Perreux

 

Les stages Équilibre permettent de solliciter l’ensemble du corps, en associant un travail de mobilité

articulaire, d’assouplissement, de renforcement doux et de détente.
Les exercices sont issus de différentes techniques, dont le stretching, la gym douce et gym méthode De
Gasquet, la barre au sol…
Les mouvements sont effectués debout, au sol ou assis, avec ou sans matériel (petit ou gros ballon, chaise,
élastique…).
L’attention est portée à la posture, au placement afin de mobiliser le corps de manière précise, juste et
efficace.
La séance se termine par un temps de relaxation.
Séance limitée à 11 personnes pour garantir un suivi individualisé.

 
 
Tarif d’un stage : 25 euros
 
Dates : les dimanches : 3 septembre, 5 novembre, 14 janvier, 11 mars, 6 mai, 24 juin de 10h30 à 12h30.
 + d’infos sur le site: http://equilibrencorps.fr/
Contact: contact@equilibrencorps.fr
Tel: 06 46 01 30 81